高顏值私教身高173顏值擔當身材好揚言將健身到底轉(zhuǎn)眼間又是一年夏天，每年的這個季節(jié)，都是一個展示好身材的季節(jié)，對于很多女生來說，眼下最重要的就是減肥瘦身。今天就給大家介紹一位女神，她能夠給你的健身帶來動力。大家都知道健身塑造體形是一件很枯燥的事情，如果毅力不夠堅定，很容易就會放棄，所以有時候我們需要一些動力。

　　圖片中的這位身材超棒的健身達人，就是今天要說的女主，可以看出她的身材非常的好，而且顏值也是特別的高，讓人看上一眼就無法忘記。她來自韓國，這是一個盛產(chǎn)美女的國家，目前是一位健身教練兼普拉提教練，雖然韓國美女多。不過這位女生因為職業(yè)的緣故，她的身材更加的出眾。

　　根據(jù)資料顯示，她的身高達到了驚人的172cm，體重只有不到105斤，這樣的比例真的非常令人羨慕。不過你不要覺得她是一個紙片人，她是還有肉的地方有肉，該瘦的地方瘦。而且她的馬甲線非常的誘人，一雙大長腿非常的筆直，挺拔飽滿的蜜桃臀讓她看起來像仙女一樣。不過好身材不可能是天生的，以前的她并沒有這樣完美的身材。雖說不是很丑，但是線條感一點都沒有，偶爾接觸的健身之后，就一發(fā)不可收拾，身材的改變是最明顯的。

　　之后她更是愛上了健身運動，還成為了一位健身教練，雖然訓練強度變得更大了，不過她的身材也變得更好了更加地迷人了。作為健身教練她就是最好的證明，她每天除了上課，其他時間基本上都在運動。力量訓練，跑步，游泳和普拉提都是經(jīng)常訓練的科目。為了好身材對于飲食的控制也是非常嚴格的，從來不吃那些垃圾食品，自律的生活讓她的身材越來越好。

　　對于我們來說同樣如此，如果你也想要改變自己，就要重新規(guī)劃自己的生活習慣，比如嚴格控制飲食習慣，早睡早起積極運動等愛游戲官網(wǎng)。接下來我們就給大家推薦一組普拉提運動，可以幫助你塑造屬于自己的完美身材。

　　這是一個餐桌邊的運動，你可以在家里辦公室練習，你需要一把椅子和一個拉力器，按照圖中的動作完成即可。每天堅持練習90次，可以根據(jù)自己的情況分開做，堅持一個月你就可以看到效果。

　　這個動作主要是針對腿部的練習，可以幫助你減掉大腿上的拜拜肉，讓你的大腿看起來更加的完美，在這個美妙的夏季穿什么都好看。每天堅持做100個，也可以根據(jù)身體的情況增減。

　　這是一個比較難的動作，不過鍛煉的效果是最好的一個，在練習的時候要注意把握發(fā)力和平衡。每天堅持完成90個，一段時間之后你就會發(fā)現(xiàn)自己的潛力無限大。