愛游戲(ayx)中國官方網站41歲陳數‘告白’瑜伽18年的堅持令她優(yōu)雅至今歲月饒過誰？饒過了那些自律的女子。前段時間41歲的陳數在微博曬出一組《SHU理生活》錄制時拍攝的瑜伽練習花絮圖。

　　照片中的陳數，皮膚白皙透亮，曲線玲瓏有致；哪怕穿著簡單的瑜伽服，也難掩優(yōu)雅的氣質，絲毫看不出她已經年過40~

　　在她的身上我們看不到一絲急躁，哪怕是在練習高難度的瑜伽體式，這個境界應該就是瑜伽人常說的：讓瑜伽為自己服務。

　　她說，“每天我都會練習30分鐘左右，有人說這是陳數的自律，而我想說，這是我的生活方式。”這段瑜伽感悟，深得瑜伽人的共鳴。即使工作再忙再辛苦，每天她都會留一點時間給自己練瑜伽，對她而言，這既是放松，也是調整。

　　出道多年，陳數始終優(yōu)雅如蘭，被譽為旗袍女神的她仿佛不被歲月侵蝕，除了過人的演技、對身材的自律之外是瑜伽給了她逆生長的身材容貌以及不可取代的獨特氣質。

　　完美用在陳數身上太過膚淺，不過陳數對瑜伽的態(tài)度確實讓很多人羨慕及向往，自律是少數人的‘品格’。

　　她說：我以為的優(yōu)雅，就像瑜伽的“不強求”，茶道的“自律”，都是在溫柔在接近完美一點點…追尋完美的道路永無止境，我們知道自己的不完美ayx愛游戲·體育官方網站，卻不放棄對完美的追尋，這就是屬于我的“不完美哲學”

　　不管是明星還是普通人，練習瑜伽的初衷不就應該是源自于對自己的愛嗎？我們知道自己不完美，所以才會在一遍又一遍的練習中溫柔的接近完美一點點，哪怕只是一點點~

　　陳數與瑜伽的結緣是18年前，一位現代舞編導說，她可以每天不練功，但必須要練瑜伽。帶著好奇與不解，陳數跟隨這位編導進行了一次簡單的瑜伽練習。

　　雖然已經有12年的舞蹈訓練經驗，但瑜伽還是讓陳數感覺渾身又痛又酸，這就激起陳數極大的興趣，從此開始了自學求學的瑜伽之路。

　　18年來，陳數每天堅持練習30分鐘瑜伽，只要條件允許，從不間斷。她時常在微博上，分享自己瑜伽心語和瑜伽的進步。

　　她說：“練瑜伽是一種修行，但不論體型，還是調息、冥想，都是技術，是載體，要從技術上升到精神層面，是讓你重新獲得對生活的態(tài)度和認知。”

　　無論是戲中或是戲外，陳數從來沒有停下過瑜伽的腳步，堅持每日練瑜伽讓瑜伽融入自己的生活，在日積月累中慢慢進步，沉迷其中的陳數還取得了瑜伽的教練資格。

　　陳數真是被演員‘耽誤’的瑜伽教練！她不僅自己練習，還帶動身邊的家人、朋友一起瑜伽，一起進步，一起體會瑜伽帶來快樂。

　　瑜伽給她帶來的，不僅僅是身體上變化，更多的是回歸內心，這很像人生的某個階段，兜兜轉轉滿目繁華后，沉靜下來，來一場簡約不簡單之旅。

　　身在浮躁有混雜的演藝圈，陳數滿是坦然，她說：“其實這個世界并沒變，變得是我們看待這個世界的角度。”

　　她在微博上表示：身體不會撒謊，充分證明了這一年的努力與辛苦，攢在身體里的毒素要代謝出來了。吃清食、喝暖飲，養(yǎng)身體的時間不用“偷”。

　　你予瑜伽多少時光，瑜伽就會回饋您多少驚喜！完美如陳數，開始瑜伽，你也可以擁有自己的氣質如蘭~