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新聞中心 /News 
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21 2024-07
電影功夫瑜伽里的諾敏是誰 母其彌雅個(gè)人資料微博介紹
電影功夫瑜伽里的諾敏是誰 母其彌雅個(gè)人資料微博介紹她是專業(yè)的瑜伽指導(dǎo)師，結(jié)合多個(gè)瑜伽流派自創(chuàng)了“彌雅瑜伽”，是中印瑜伽峰會(huì)親善大使，也曾是英國(guó)王室安德魯親王訪華期間指定的瑜伽教練。 除了瑜伽推廣之外，母其彌雅還是健康運(yùn)...
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20 2024-07
如何正確練習(xí)瑜伽？
如何正確練習(xí)瑜伽？在練習(xí)瑜伽時(shí)，最應(yīng)該記住的一句話就是“不要強(qiáng)迫自己的身體”。當(dāng)身體感到不適的時(shí)候，就要減慢練習(xí)的速度或者干脆不再練習(xí)這個(gè)體式，這樣才能避免更大的傷害。 作為一項(xiàng)風(fēng)靡全球的健身運(yùn)動(dòng)，瑜伽似乎越來越受到...
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20 2024-07
辦公族方案 車輪瑜伽纖腿無極限
辦公族方案 車輪瑜伽纖腿無極限如果你不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)，那么瑜伽就很適合你。瑜伽是一種健康慢運(yùn)動(dòng)，在緩慢呼吸、盡情舒展身體的同時(shí)，身體就會(huì)將導(dǎo)致肥胖的“垃圾”排出體外愛游戲(ayx)中國(guó)官方網(wǎng)站。清除了體內(nèi)脂肪和毒素，身材...
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20 2024-07
ayx愛游戲解鎖輪式瑜伽體式一樣要練好這些瑜伽動(dòng)作
ayx愛游戲解鎖輪式瑜伽體式一樣要練好這些瑜伽動(dòng)作輪式（Urdhva Dhanurasana）被認(rèn)為是一種更高級(jí)的瑜伽姿勢(shì)，因?yàn)樗且粋€(gè)全身性伸展動(dòng)作。不僅需要你脊椎的柔韌性，還需要你手腕、手臂、、肩膀、臀部、腹部和四...
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20 2024-07
愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站練習(xí)瑜伽輪式之前先做這些熱身動(dòng)作讓輪式更深
愛游戲中國(guó)官方網(wǎng)站練習(xí)瑜伽輪式之前先做這些熱身動(dòng)作讓輪式更深入！練習(xí)輪式需要徹底的熱身，以幫助您安全地進(jìn)入姿勢(shì)，并在每次保持時(shí)幫助您加深姿勢(shì)。熱身應(yīng)該包括脊柱，但是您還需要準(zhǔn)備。您需要對(duì)肩膀，手腕，臀部和核心進(jìn)行熱身。...
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19 2024-07
ayx愛游戲瑜伽輪式練習(xí)這樣循序漸進(jìn)地進(jìn)入安全又有效值得收藏
ayx愛游戲瑜伽輪式練習(xí)這樣循序漸進(jìn)地進(jìn)入安全又有效值得收藏輪式被認(rèn)為是高級(jí)的姿勢(shì)，因?yàn)樗且粋€(gè)全身伸展的體式。不僅需要脊柱的靈活，還需要手腕，手臂，，肩部，臀部，腹部和股四頭肌的靈活性和力量。 首次嘗試輪式時(shí)，您可...
