“瑜”悅身心 “孕”享自然30余名孕媽媽齊聚市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院參加戶外瑜伽戶外瑜伽氧氣含量高促進(jìn)血液循環(huán)加快，能夠控制孕期體重、血糖，達(dá)到長胎不長肉，孕期適當(dāng)進(jìn)行瑜伽運(yùn)動有助于增強(qiáng)孕婦的肌肉力量和身體柔韌度，緩解壓力，有助于順產(chǎn)。

　　4月13日上午，陽光明媚、微風(fēng)徐徐，在市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院南門小游園內(nèi)草坪上錯落有致地?cái)[放著柔軟的瑜伽墊。一場由市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院與市計(jì)劃生育指導(dǎo)中心共同舉辦的 “與美景相伴 暢想孕期美好”戶外孕期瑜伽運(yùn)動課堂在這里舉行，活動特邀30余名孕媽媽參加。戶外的大自然里準(zhǔn)媽媽們共同和腹中寶寶呼吸著新鮮空氣,成為倡導(dǎo)孕期健康生活方式的一道亮麗風(fēng)景線。

　　準(zhǔn)媽媽們早早地來到了活動現(xiàn)場，桌子上擺放著主辦方精心準(zhǔn)備的水果、全麥面包，給她們補(bǔ)充能量。在工作人員的引導(dǎo)下，大家有序地進(jìn)行簽到，領(lǐng)取衣服。伴隨著輕柔的樂曲在專業(yè)瑜伽教練的帶領(lǐng)下，準(zhǔn)媽媽們做拉伸、扭轉(zhuǎn)等動作，與胎寶寶一同進(jìn)入瑜伽的美妙境界，用心感受每一次血脈相連的悸動，將整個身心完整而徹底地融合在大自然中，從而實(shí)現(xiàn)身心放松、緩解孕期不適、增加自然分娩的能力,贏得了廣大孕媽媽和家屬的一致好評。

　　“市婦女兒童醫(yī)院孕婦學(xué)校的老師不但為我解答了孕期問題愛游戲官方網(wǎng)站，今天還組織在戶外練習(xí)瑜伽，呼吸新鮮空氣，能和這么多孕媽媽一起練瑜伽感覺很開心?！眳⑴c活動的一位準(zhǔn)媽媽說。

　　據(jù)了解，此次的兩名瑜伽教練是市婦女兒童醫(yī)院分別擁有17年和8年的臨床產(chǎn)科護(hù)理工作經(jīng)驗(yàn)，曾進(jìn)行過專業(yè)的孕產(chǎn)瑜伽系統(tǒng)培訓(xùn)，負(fù)責(zé)孕產(chǎn)期運(yùn)動課，能根據(jù)不同孕期制定相應(yīng)的教學(xué)方案。戶外瑜伽氧氣含量高促進(jìn)血液循環(huán)加快，能夠控制孕期體重、血糖，達(dá)到長胎不長肉，孕期適當(dāng)進(jìn)行瑜伽運(yùn)動有助于增強(qiáng)孕婦的肌肉力量和身體柔韌度，緩解壓力，有助于順產(chǎn)。

　　“我院作為市優(yōu)生優(yōu)育指導(dǎo)中心，通過孕婦學(xué)校，開展了全公益性免費(fèi)課程，為備孕期、孕期、產(chǎn)后孕媽媽，提供全方位孕期指導(dǎo)以及育兒知識，幫助孕媽媽安全舒適度過孕產(chǎn)期。”駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院孕婦學(xué)校主任李淼表示。

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　　活動現(xiàn)場 本報(bào)訊（文/圖 全媒體記者 張麗麗 通訊員 趙照）3月9日，市總工會聯(lián)合慧康健身服務(wù)有限公司、嵖岈山風(fēng)景區(qū)共同舉辦慶“三八”婦女節(jié)戶外活動，組織百名女職工走進(jìn)嵖岈山風(fēng)景區(qū)，通過沉浸式的戶外運(yùn)動和...

　　駐馬店市工人文化宮位于市區(qū)駿馬路北段，建筑面積27000平方米，建設(shè)有大會議室、職工劇場、職工之家、體育中心、培訓(xùn)中心、宣教中心等，按照一流標(biāo)準(zhǔn)規(guī)劃建設(shè)，旨在打造集讀書學(xué)習(xí)、教育培訓(xùn)、維權(quán)幫扶、體育健身、...

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　　為了倡導(dǎo)健康的孕期生活，樹立自然分娩的信心，提高自然分娩率，9月12日，市中心醫(yī)院婦兒院區(qū)孕婦學(xué)校首次開展“戶外孕婦瑜伽”活動?；顒蝇F(xiàn)場，近20位孕媽歡聚一堂，與腹中寶寶一起呼吸新鮮空氣，在“孕”動中迎接...

　　孕婦課堂上，該院婦產(chǎn)科長何占強(qiáng)對西院區(qū)婦產(chǎn)科情況進(jìn)行了介紹，隨后相關(guān)專家現(xiàn)場為“孕媽媽”傳授了孕期常規(guī)檢查項(xiàng)目、孕期注意事項(xiàng)、孕期基本保健知識及常規(guī)護(hù)理知識等。同時，該院婦產(chǎn)科還對廣大孕產(chǎn)婦推出產(chǎn)...

　　近日，在全民健身日來臨之際，駐馬店邁索爾瑜伽成功開展瑜伽公益課程。邁索爾瑜伽多名知名教練為我市金融行業(yè)女性帶來了一場輕松愉悅的瑜伽課堂

　　談到進(jìn)行線上教學(xué)的初衷,邁索爾瑜伽負(fù)責(zé)人表示,在全民抗疫期間,有不少會員向她反映,足不出戶的日子缺乏運(yùn)動,擔(dān)心發(fā)胖更擔(dān)心體質(zhì)下降,自己鍛煉又比較枯燥,難堅(jiān)持,于是她突發(fā)奇想,何不利用現(xiàn)在很火的直播的方式為把大...

　　SSRIs是最常用的抗抑郁藥物，在育齡婦女或懷孕期間也是如此。需要權(quán)衡藥物治療的獲益與不治療的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)閼言胁荒芊乐螄?yán)重的疾病。對于抑郁發(fā)作維持期病情穩(wěn)定后停藥的懷孕女性，應(yīng)密切關(guān)注孕期復(fù)發(fā)征象，因?yàn)樵衅?..