ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站lululemon 在美術(shù)館畫(huà)滿比人還大的花朵你能逛能躺還能運(yùn)動(dòng)這是你走進(jìn) lululemon 在上海星美術(shù)館打造的沉浸式展覽「好狀態(tài)心展花園」就會(huì)看見(jiàn)的第一句話。

　　上個(gè)月，lululemon 發(fā)布了《2024 年幸福感報(bào)告》，連續(xù)第四年去評(píng)估人們的幸福感，以及可以怎樣更好地去支持人們提升身體、心理和社交維度的幸福感。

　　然而，我們也在面對(duì)「內(nèi)卷、孤獨(dú)和社會(huì)壓力」帶來(lái)的挑戰(zhàn)，同時(shí)男性和 Gen Z 群體的幸福指數(shù)得分也相較低于其他群體。

　　10 月 8 日，lululemon 首席執(zhí)行官 Calvin McDonald 在今年的「一起好狀態(tài)」年度主題活動(dòng)開(kāi)幕儀式上分享道。

　　不過(guò)，人們的幸福感和好狀態(tài)，又和英國(guó)藝術(shù)團(tuán)體 Graphic Rewilding 打造的巨型 2D 花朵和昆蟲(chóng)有什么聯(lián)系？在這片一點(diǎn)都不「寫(xiě)實(shí)」的「好狀態(tài)心展花園」中，我們又為何能感受到快樂(lè)？

　　今年春季，「公園 20 分鐘效應(yīng)」走紅網(wǎng)絡(luò) —— 只要在公園里和自然相處 20-30 分鐘，人們就能降低壓力水平，獲得更好的狀態(tài)。

　　這個(gè)趨勢(shì)在《2024 年幸福感報(bào)告》中也有反映：高達(dá) 91% 的受訪者嘗試通過(guò)接觸大自然或戶外環(huán)境來(lái)提升心理幸福感，80% 受訪者更多地嘗試在自然和戶外環(huán)境中與他人共度時(shí)光，提升社交幸福感。

　　誰(shuí)能想到，其實(shí)甚至不必到公園，有研究表明甚至只是看著描繪了自然的影像和圖畫(huà)，我們的大腦都開(kāi)心一點(diǎn)。

　　在「好狀態(tài)心展花園」里，Graphic Rewilding 以蓬勃自然元素打造了一個(gè)主花園和四個(gè)不同的主題花園。

　　仿佛遍地陽(yáng)光的主花園「長(zhǎng)滿」明亮的毛茛、蓍草和勿忘我，快樂(lè)得就像在主動(dòng)跟每一個(gè)路過(guò)的人打招呼，吸引人們前來(lái)一探究竟。

　　為跑步而設(shè)計(jì)的「迎光花園」則以燦爛的向日葵為主元素，寓意跑者「跑向光，跑成風(fēng)的一部分」。如果低頭看，你還會(huì)時(shí)不時(shí)在花于花之間看到 lululemon 大使寫(xiě)下的「留言」。

　　在這段時(shí)間里，人們將在這片粉藍(lán)交織的迷幻空間中習(xí)練瑜伽。延展的身體如鳶尾花的花葉，映射著人們通過(guò)瑜伽發(fā)現(xiàn)自我，探索內(nèi)心，與自我建立深層聯(lián)合的過(guò)程。

　　在夜幕中靜謐綻放的菊花、虞美人和薰衣草提醒你，像冥想這類內(nèi)觀活動(dòng)和休息也是運(yùn)動(dòng)和生活里重要的一部分。

　　「幸福感報(bào)告」指出，83% 的受訪者更注重感受自我，82% 的受訪者會(huì)習(xí)練愛(ài)自己和接納自己。

　　踏入這里，薰衣草香薰會(huì)首先抓住你的注意力，接下來(lái)你會(huì)突然意識(shí)到腳下的路也從光滑的平面變?yōu)槿彳浀牡靥骸?/p>

　　我走向空間邊緣，用手觸摸墻上的花朵時(shí)，驚喜地發(fā)現(xiàn)它們的溫暖和柔軟。散落在地上的鵝卵石，居然也是輕盈松軟的，你能坐在上面，躺在上面，甚至拿它當(dāng)枕頭。

　　關(guān)于做枕頭這事，我可不是編的。當(dāng)我在「愈夜花園」中體驗(yàn)「聲音療愈與感恩冥想」課程時(shí)，前面的同學(xué)的確就用一顆小的鵝卵石當(dāng)枕頭，平躺了下來(lái)。

　　熱烈的火炬花，生命力噴薄而出。懸于空中的蜂鳥(niǎo)，就算是靜態(tài)也藏不住那每秒飛行超過(guò) 15 米的活力。

　　有時(shí)候我是那個(gè)要抬著頭才能看到鳶尾花的螞蟻，在鳶尾花下的一朵雛菊跳到另一朵雛菊上；有時(shí)候我就是夜里安靜地呆在薰衣草旁的一塊鵝卵石沙發(fā)，希望不要有人坐在我上面；有時(shí)候我就是那只蜂鳥(niǎo)，在炙熱中只想趕緊飛出戶外愛(ài)游戲官網(wǎng)，感受清涼的風(fēng)。

　　有時(shí)候，我還是那朵大到濱江邊路過(guò)的人都會(huì)看到的淡紫菊花下的一個(gè)消防栓 —— 略顯尷尬，但又非常合理地成為整個(gè)空間的一部分。

　　51% 的受訪者表示自己已經(jīng)疲于偽裝自己「一切都好」，66% 的受訪者則希望自己表達(dá)的各種情緒都能為社會(huì)所接納。

　　其中，男性在社會(huì)規(guī)訓(xùn)下也更難表達(dá)自己遭遇的困境：54% 的男性受訪者表示自己會(huì)因?yàn)樯鐣?huì)期待，而無(wú)法坦然表露自己的情緒。

　　在社會(huì)壓力和自我封閉的疊加下，也難怪有 51% 的受訪者會(huì)認(rèn)為即便身處人群中，自己也會(huì)感受到孤獨(dú)。

　　正如行走于風(fēng)景不斷改變的「好狀態(tài)心展花園」里，我們?cè)谏罾锏拇_也可能會(huì)變成螞蟻、鵝卵石、蜂鳥(niǎo)甚至是看似離譜的消防栓，但當(dāng)我們回到內(nèi)心，我們都能認(rèn)出它們其實(shí)都是自己，并且它們也能為我們帶來(lái)不一樣的生命體驗(yàn)。

　　從前我們總不自覺(jué)地將運(yùn)動(dòng)和競(jìng)技關(guān)聯(lián)起來(lái)，甚至當(dāng)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手時(shí)，我們甚至還會(huì)讓自己成為自己的對(duì)手，總想「克服」和「戰(zhàn)勝」一些事情。

　　從 2021 年開(kāi)始，lululemon 的年度「一起好狀態(tài)」活動(dòng)，總在換著「花樣」，為社區(qū)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)注入趣味和藝術(shù)，啟發(fā)人們?nèi)ニ伎际裁词恰负脿顟B(tài)」，我們又可以怎樣通過(guò)運(yùn)動(dòng)和對(duì)話的方式來(lái)獲得好狀態(tài)。

　　在 2022 年，lululemon 讓「上海大廈」化身巨幅幕布，向大眾呈現(xiàn) lululemon 大使的好狀態(tài)秘訣，啟發(fā)更多人參與到能帶來(lái)好狀態(tài)的行動(dòng)。

　　去年，lululemon 則和藝術(shù)家 Jeremyville 在上海徐匯濱江打造了 3 公里的「好狀態(tài)藝動(dòng)長(zhǎng)廊」，吸引了 5000 多位現(xiàn)場(chǎng)市民在充滿趣味的公共藝術(shù)裝置下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和聆聽(tīng)對(duì)話。

　　而今年的「好狀態(tài)心展花園」，則以沉浸式的藝術(shù)空間為面向公眾的運(yùn)動(dòng)課程創(chuàng)造出獨(dú)一無(wú)二的感受空間。甚至，即便你不運(yùn)動(dòng)，也可以預(yù)約到美術(shù)館里逛逛轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，在「愈夜花園」中休息一下。

　　「國(guó)風(fēng) FIT」課程就是以中國(guó)元素為靈感，是由八段錦、太極拳、五禽戲、易筋經(jīng)等風(fēng)格組成的健身團(tuán)體訓(xùn)練，將國(guó)風(fēng)和流行有機(jī)結(jié)合。

　　參與者將會(huì)在陪跑者分享和一段特別的 3 公里跑步體驗(yàn)中，去感受視障者的需求，了解如何為視障者創(chuàng)造更多公平參與體育運(yùn)動(dòng)和其他社區(qū)活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

　　把握當(dāng)下，關(guān)注內(nèi)心的愉悅和個(gè)人的成長(zhǎng)；小步開(kāi)練，拉伸，瑜伽或散步，即便只花 15-30 分鐘，也能提升一天的好狀態(tài)；擁抱自然，去戶外接地氣， 舒緩焦慮情緒；投身社區(qū)，聯(lián)結(jié)帶來(lái)好狀態(tài)，回饋社區(qū)更可增強(qiáng)使命感。

　　今年的「一起好狀態(tài)」不僅在物理空間中延展，在數(shù)字世界里也在將社區(qū)和好狀態(tài)延伸至更多「i 人」。

　　在「好狀態(tài)心展花園」上舉辦的四場(chǎng)「對(duì)話好狀態(tài)」活動(dòng)邀請(qǐng)了眾多來(lái)自不同領(lǐng)域，擁有不同身份的人去對(duì)話探討「好狀態(tài)」，這些內(nèi)容都將通過(guò)小宇宙?zhèn)鬟f給更多人。

　　「一起好狀態(tài)」就是這么個(gè)大花園，讓這些迥異個(gè)性的人事物都和諧地聚在一起，去發(fā)掘運(yùn)動(dòng)的多樣性，邀請(qǐng)你感受幸福的多面性。