私人訂制健身指導(dǎo) 個性化健身催熱湖城“私教”“跟著私人教練上了兩節(jié)課感覺挺不錯的，馬上能甩掉游泳圈啦?！薄霸诮∩矸窟€是在家里教的？價格貴嗎？”“上班時間不固定，辦了健身卡都沒去幾次，請私人教練時間能隨自己，不錯?！薄眨忻衩吓康奈⑿排笥讶锖苁菬狒[，看著“圈友”紛紛迷上“私教”，自己也心動不已。

　　近年來，隨著全民健身運動的日益普及，各種健身場所如雨后春筍般涌現(xiàn)，在潮流商圈ayx愛游戲·體育官方網(wǎng)站，在居民社區(qū)，都可以發(fā)現(xiàn)健身場館的身影。跑步、瑜伽、游泳，當(dāng)這些運動逐漸變成潮流，喜愛運動的健身達人們對于健身的需求也越來越高，而去健身房鍛煉，請私人教練，正在成為他們追求健康生活的新潮流?！吧旰⒆?，腹部就多了一層贅肉，去健身房辦理過健身卡，沒去幾次都浪費了，主要是忙著帶孩子，根本沒有時間鍛煉?！?25歲的小吳是全職媽媽，她告訴記者，自己之前還進行過夜跑之類的鍛煉，最終都沒有堅持下來，后來看閨蜜請了私人教練，自己也嘗試了一把覺得不錯就報名了?！皶r間有彈性，又是一對一的專業(yè)指導(dǎo)，可以針對自身條件和需求進行專業(yè)的訓(xùn)練，對瘦身來說是事半功倍。”

　　記者走訪湖城多家健身房發(fā)現(xiàn)，相對于自己一個人鍛煉，聘請私人教練指導(dǎo)普遍受健身者的歡迎，無論是中低端還是高端的健身房，都開設(shè)有私人健身教練服務(wù)。當(dāng)前的健身行業(yè)已經(jīng)細分出瑜伽私人教練、減肥私人教練、塑身私人教練等領(lǐng)域，為不同訴求的消費者提供私人訂制式的健身指導(dǎo)。而這些健身教練的收費并不便宜，一節(jié)課均價從幾十元到100元不等?！懊刻鞆脑缟仙习嘧较挛缦掳?，有時候還要加個班，每天都沒走幾步路，缺乏運動就算了，容易患亞健康，看朋友圈曬‘私教’，還是挺心動的?！笔忻衩吓扛嬖V記者，自己身邊不少工作時間比較規(guī)律的朋友都會去健身房鍛煉，并且請了私人健身教練。目前來看，鍛煉效果還是不錯的?！按蛩阖洷热遥タ纯茨募医∩斫叹毜男Ч?，才好選擇，也怕適得其反。”“人們現(xiàn)在對自身健康問題十分重視這是個好現(xiàn)象，但健身教練不是醫(yī)生，只是在你健康的時候強壯你的體魄，做好更加充分的抵抗能力。一個好的私人教練的職責(zé)是帶著健身對象走向更好的健康之路，健身者要真正實現(xiàn)健康還需要醫(yī)療、飲食等各方面的配合。”業(yè)內(nèi)人士表示，擁有私人教練的健身者有必要搞清楚私人教練的指導(dǎo)是否科學(xué)，這直接關(guān)系到身體健康與健身效果。例如，雖然具有降低體重的作用，但對的危害也非常大。同樣道理，不科學(xué)的健身指導(dǎo)也會使健身前功盡棄。

　　業(yè)內(nèi)人士提醒，對于真的有健身需求又有毅力的市民來說，建議選擇私人教練時，除價格考量外，還要摸清他們的底子，避免受幌子干擾，要做好核實教練的專業(yè)證照、教學(xué)資歷是否豐富等細節(jié)。