小屋傾聽(tīng)：心靈的修行當(dāng)一個(gè)人深入練習(xí)瑜伽時(shí)，會(huì)探究瑜伽的本質(zhì)和修行方法。閱讀《瑜伽經(jīng)》，能解開(kāi)練習(xí)者的困惑，了解瑜伽的哲理和練習(xí)方法。現(xiàn)在，讓我們一起開(kāi)始吧。

　　在《瑜伽經(jīng)》里，巴坦加里，不僅想解釋什么是瑜伽的哲理，而是希望指導(dǎo)人們ayx愛(ài)游戲·體育官方網(wǎng)站，如何來(lái)學(xué)習(xí)瑜伽。因?yàn)?，只有哲理是不能滿足我們的，我們還需要通過(guò)實(shí)際的練習(xí)，來(lái)取得成就。

　　你就是那個(gè)真實(shí)的看者，你既不是身體，也不是心靈，你只是一個(gè)觀看者，你看到你的身與心在活動(dòng)，但不去介入它。

　　如果心靈之湖是渾濁的，你看到的自己，也就是渾濁的。要看真實(shí)的反射影像，水必須清澈、寧?kù)o，不起一點(diǎn)漣漪。

　　如果你說(shuō)“我是百萬(wàn)富翁”，你是以銀行存款來(lái)表明自己。但是，如果不以這些特征來(lái)表明，那么，你是誰(shuí)呢？

　　所以，你的心靈改變，就改變了一切。如果我們能了解這一點(diǎn)，就會(huì)了解，外在其實(shí)沒(méi)有什么對(duì)與不對(duì)，全部都是心的變化。