瑜伽瑜伽的起源及歷史doc瑜伽的起源及歷史一、瑜伽的含義放眼當今世界,瑜伽中心四處林立,特別是北美、歐洲的各城市,仿佛走到哪都有人上瑜伽課,而且這其中還有很大一批世界級的知名人士,他們在政界、商界、藝術(shù)界等各自不同的領(lǐng)域中成績斐然,卻又不約而同地對瑜伽運動趨之若鶩。例如:1、搖滾詩人史汀,45歲的流行音樂教主瑪?shù)つ?則公開示范高難度的瑜伽動作2、2001年美卷全美的這股健康風潮3、英國查理王子利用瑜伽治好背痛,在英國也有超過50萬人學習瑜伽。4、IBM公司利用瑜伽練習,讓員工重新充電,創(chuàng)意十足。5、歌手堂娜用瑜伽平衡情緒、武打明星楊麗菁以瑜伽做為復健。6、跳水明星田亮源于神秘東方的古老運動到底有什么樣的魔力?瑜伽到底是什么呢?瑜伽是一種非常古老的能量知識方法,集哲學、科學和藝術(shù)于一身。瑜伽的基礎(chǔ)建筑在古印度哲學上,數(shù)千年來,心理、生理和精神上的戒律已經(jīng)成為印度文化中的一個重要組成部分。古代的瑜伽信徒發(fā)展了瑜伽體系,因為他們深信通過運動身體和調(diào)控呼吸,可以完全控制心智和情感,以及保持永遠健康的身體。瑜伽是梵文詞(Yoga),瑜伽這個詞的字根yug原意是把牛馬套在車轅上,作為詞義理解即為“相印”或“結(jié)合、合一”,同樣也有核心和真髓的意思。如何理解現(xiàn)在向大眾推廣的瑜伽:瑜伽是起源于古印度的哲學,現(xiàn)在我們所習練的瑜伽是脫胎于此的一種包括運動體操、心理調(diào)節(jié)、心智開發(fā)、個人衛(wèi)生、健康飲食在內(nèi)的極具功效的一整套健身方法。二、瑜伽的形成考古學家曾在印度河流域發(fā)掘到一件保存完好的陶器,上面描畫著瑜伽人物做冥想時的形態(tài),這件陶器距今至少已有五千多年的歷史了,可見瑜伽的歷史可以追溯到更久遠的年代。原始社會,人們?nèi)壕由?以狩獵為生,在這過程中人們參照萬物生靈的特征創(chuàng)出很多靜態(tài)姿勢,猶如中國著名的華佗五禽戲,在《哈他瑜伽導論》上,只出現(xiàn)了84個體位,而今流傳的姿勢據(jù)說多大840萬個。將這些動作按照其特點進行分類,可分為:模仿動植物的姿勢,如蛇式、貓式、犬式愛游戲官網(wǎng)、虎式、樹式等;模仿人文景觀的姿勢,如摩天式、天線式、幻椅式、飛機式等;模仿體育項目的姿勢,如跳水式等模仿生活中動作的姿勢,如手臂伸展式、磨豆式等;以印度各神的名字命名的姿勢,如克爾史娜式、韋氏奴式、哈奴曼式等。瑜伽的姿勢應該是平穩(wěn)、舒適和放松的,由以下幾類組成:伸展類動作如:戰(zhàn)士第一式、幻椅式等;屈壓類動作如:花環(huán)式、炮彈式等;扭動類動作如:脊柱扭動式等;平衡類動作如:戰(zhàn)士第三式、鳥王式等;倒立動作如:頭手倒立、蝎子式等;支撐動作如:斜板式、雙手蛇式等。三、瑜伽走向世界瑜伽不是宗教,而是一種包括身、心、靈的,世界上很多教會都借鑒了瑜伽,也從次促使了瑜伽的發(fā)展。18世紀90年代,美國舉辦的世界博覽會,印度瑜伽大師維維卡南達向世人展示了瑜伽,這是第一位走出印度,將瑜伽推向世界的人。從此,美國人開始認識瑜伽,并練習瑜伽,并影響了整個西方國家,直至影響到亞洲。當代中國民眾最早認識瑜伽,應該是1985年中央電視臺連播的張蕙蘭瑜伽術(shù)教學片,這是很多人認識瑜伽的開始。最開始瑜伽是在中國沿海城市、地區(qū)開展,近幾年內(nèi)地的城市鋪天蓋地風靡起來。世界上練習瑜伽人數(shù)最多的是中國。在中國,練習瑜伽有個誤區(qū),就是瑜伽是女人的專利,其實世界上的很多瑜伽大師都為男性,在過去的印度,女人只帶孩子做家務(wù),男人才允許練習瑜伽