瑜伽尋求“中國式發(fā)展”最近一年來國內(nèi)瑜伽圈最新流行的一句話是什么?“中國式發(fā)展”。自從去年初國家體育總局提出“健身瑜伽”概念并成立全國瑜伽運(yùn)動(dòng)推廣委員會(huì)，瑜伽在中國開始走上規(guī)范發(fā)展道路，越來越成為一項(xiàng)展現(xiàn)力與美的體育活動(dòng)。

　　2016年被中國瑜伽人視為健身瑜伽“元年”。在這一年，國家體育總局成立“全國瑜伽運(yùn)動(dòng)推廣委員會(huì)”，請(qǐng)專家編寫了有難易分級(jí)的108體式教材，開始培養(yǎng)正規(guī)的瑜伽教練與裁判員，還舉辦一系列公開賽愛游戲(ayx)中國官方網(wǎng)站。從這一年開始，眾多瑜伽從業(yè)者終于可以拿到國家認(rèn)可的資格認(rèn)證與技術(shù)等級(jí)證書，而不是像從前那樣四處尋找各種組織獲得認(rèn)證，而一些組織還不一定靠譜。

　　此前，瑜伽舶來品的身份讓其發(fā)展略顯尷尬。一方面是習(xí)練者眾多，另一方面是發(fā)展中面臨重重問題：瑜伽管理歸屬不清，大量出現(xiàn)山寨協(xié)會(huì);組織引導(dǎo)、傳播模式、培訓(xùn)活動(dòng)無序;培訓(xùn)者教學(xué)質(zhì)量參差不齊，習(xí)練教法混亂;一些瑜伽活動(dòng)有不適合中國國情的內(nèi)容;還有的因?yàn)槊つ砍绨荨案唠y”體式發(fā)生傷害事故。

　　正因如此，體育管理部門與從業(yè)者都覺得瑜伽發(fā)展方式到了改變的時(shí)候，推廣委員會(huì)和相關(guān)習(xí)練標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)運(yùn)而生。一年多的實(shí)踐下來，這一改變已經(jīng)顯示出清晰的思路和目標(biāo)：瑜伽可以中國化。

　　在寶華山森林公園舉行的2017年第二站健身瑜伽公開賽中，選手們個(gè)個(gè)身著簡(jiǎn)潔、鮮艷的參賽服，在或民族或流行音樂伴奏下表演體式，這些體式包括規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作，要求體現(xiàn)前屈、后展、扭轉(zhuǎn)、平衡、倒立幾個(gè)要素。

　　在國家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心五部主任古橋看來，這是瑜伽本土化的一種體現(xiàn)。“過去瑜伽也搞比賽但沒有標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在按照科學(xué)系統(tǒng)指導(dǎo)進(jìn)行比賽，強(qiáng)調(diào)全面均衡和安全，規(guī)避危險(xiǎn)動(dòng)作，比如雙人不允許托舉超過重心，將運(yùn)動(dòng)科學(xué)化。而且你看參賽選手著裝簡(jiǎn)潔大方，特別陽光，裁判也有正規(guī)裁判服，像法官一樣。比賽很正規(guī)，很陽光向上，”他說。

　　古橋同時(shí)擔(dān)任推廣委員會(huì)副主任，一年來為推廣健身瑜伽投入不少精力。他告訴記者健身瑜伽在汲取傳統(tǒng)瑜伽內(nèi)容基礎(chǔ)上形成中國特色，同時(shí)與全民健身和體育養(yǎng)生文化相結(jié)合。

　　“過去瑜伽體式錯(cuò)綜復(fù)雜，流派也特別多，現(xiàn)在健身瑜伽把體式提煉成108個(gè)，難度設(shè)置成一到五級(jí)，有淺有深，循序漸進(jìn)，安全有效。根據(jù)這幾個(gè)原則，我們把瑜伽的發(fā)展納入可控的范圍，強(qiáng)調(diào)體式鍛煉的價(jià)值，不再涉及那些唱誦、冥想之類，也就是傳統(tǒng)瑜伽基礎(chǔ)上選取更適合中國人習(xí)練的方式，為國人服務(wù)，”古橋說。

　　“我們現(xiàn)在推廣的健身瑜伽倡導(dǎo)在習(xí)練中循序漸進(jìn)，安全有效，全面均衡，這是健身瑜伽三大特征，也是編排108個(gè)體式的原則。其實(shí)這12個(gè)字在大眾健身中很實(shí)用，無論什么項(xiàng)目都可以套用，”他說。

　　雖然全國瑜伽運(yùn)動(dòng)推廣委員會(huì)與各地瑜伽組織并沒有領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系，而是被認(rèn)可與認(rèn)可的“弱連接”，但委員會(huì)推行的108體式教材、教練員培訓(xùn)班以及比賽頗受瑜伽人支持。去年，600多人參加培訓(xùn)拿到高級(jí)教練員資格證書，9站公開賽吸引1400多人參加比賽。這些瑜伽愛好者、瑜伽館館主、教練、院校學(xué)生通過各種渠道發(fā)現(xiàn)瑜伽有了全國性組織后感覺有了“靠山”，立刻積極參與進(jìn)來。

　　鄒露瑤是國內(nèi)眾多積極參與的瑜伽人之一，從一開始就考取了高級(jí)教練證和裁判資格，去年還在公開賽拿過冠軍。不僅自己參與，她鼓勵(lì)自己館里的教練都參加培訓(xùn)，拿“國家認(rèn)可的證書”。“我練瑜伽十幾年了，原來學(xué)習(xí)的時(shí)候都是這有一個(gè)培訓(xùn)去一下，那有個(gè)講座去一下，很混亂，證書拿了一大摞，覺得用處不太大，現(xiàn)在我拿這個(gè)證書老百姓認(rèn)，”她說。

　　在委員會(huì)副主任古橋看來，目前健身瑜伽發(fā)展逐漸進(jìn)入良性循環(huán)：國家認(rèn)證的背景吸引大批瑜伽人參與，后者得到資格或者獎(jiǎng)項(xiàng)后可以在市場(chǎng)上獲得收益，從而推動(dòng)更多瑜伽人參與健身瑜伽。在推廣過程中，瑜伽人也逐漸接受了瑜伽本土化概念。

　　來自沈陽的瑜伽教練張玲說，她現(xiàn)在教學(xué)中也開始使用108式教材規(guī)定的動(dòng)作要求，“練習(xí)也更符合中國特色”。返回搜狐，查看更多